マッサージで快適な日常

マッサージの癒しの効果に着目

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リンパマッサージとアロマオイルの相性

リンパマッサージに、アロマセラピーを組み合わせると、
より心地よくマッサージを受けることが出来ます。

▼安らぎを与えてくれるマッサージ店
アロママッサージを板橋で利用しよう

アロマオイルとリンパマッサージの相性はとても良いのです。

安らぎを感じる香りを選べば、
ストレス解消やヒーリング効果を期待することが出来ます。

▼好みのマッサージを探すならココ
マッサージを名古屋市緑区で検索しよう

このような方法は、エステなどでは、
大変、人気のコースになっているんですよ。

ちなみにアロマオイルの効果は、
香りで癒されるだけではありません。

皮膚に浸透することで、その成分を体内に吸収して、
様々な効果を与えれくれるのです。

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リンパマッサージの圧力

リンパというものは皮膚のすぐ下を流れているものです。
そのためリンパマッサージを行う際は、あまり力を入れずに擦るようにマッサージを行うことが理想的とされています。

しかし実はリンパは皮膚の下だけでなく、より深いところでも流れているのです。
これもなんとかして流そうと考えれば、おのずと圧力が強くなるため、
圧力の強いリンパマッサージを行う方も多々居られます。

これはどちらが正しいということはありませんが、
リンパは深部にあるものでも皮膚の表面を少し擦る程度の圧力でマッサージを何度も行っていれば、
自然と流れるようになるようです。

そのため圧力はあまり必要ではないと言えるでしょう。

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リンパマッサージは入浴後

リンパマッサージは、入浴後にすると、
さらに効果的なマッサージと言われています。

また、リンパマッサージをする際は、
強くさする必要はありません。

優しくさするようにマッサージをしましょう。

また、風邪を引いている時には行わないようにしましょう。

風の時に、リンパマッサージを行うと
リンパ節でウイルスを処理する妨げになってしまいます。

また、女性の場合、生理中に
マッサージをしないようにしましょう。

新陳代謝が活発になって、
出血が増えてしまう可能性があるからです。

▼東京でマッサージを受けるならオススメの店
アフターケア|東京リンパマッサージ 癒し本舗

▼全国のマッサージ情報が沢山あるサイト
マッサージを横浜市緑区で探しましょう

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百会(ひゃくえ)ツボで血行改善

美肌の為には、顔のリンパマッサージが効果的です。

念入りに、顔をマッサージしていれば、
血行が良くなって肌にハリと潤いが出てきます。

そして、リンパマッサージの後には
百会のツボを刺激すると、さらに効果が高まります。

ツボをマッサージすれば、
頭のリンパや、血液を改善することが出来ます。

頭の血液の流れは、顔にも繋がっているので、
美肌効果を、さらに高めてくれるでしょう。

百会(ひゃくえ)ツボは、左右の耳の1番高い部分にあります。

頭の頂上に向かい線をつないで交わる場所です。

マッサージが終わった後は、このツボを刺激しましょう。

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セルライト対策の方法

太ったというわけでも無いのに、
お尻や、太もも辺りの皮膚が分厚くなって、
たるみが目立ってきたという方はいませんか?

もしかしたら、
それはセルライトが原因かもしれません。

◆オススメのマッサージ店、癒しの泉
http://www.i-izumi.com/

セルライトは、一度出来てしまうと、
ダイエットをして減らすことが難しいです。

放っていると冷えが悪化してしまったり、
たるみが生じる原因になる厄介者です。

セルライトの予防&軽減をするには
血流アップさせる
マッサージやエクササイズが効果的です。

◆使えるマッサージ情報サイト
マッサージの求人を知る

毎日5分でも、お風呂あがりにマッサージや、
エクササイズを行うと、
ボディラインをスッキリさせることが出来ます。

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