マッサージで快適な日常

マッサージの癒しの効果に着目

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セルライトを除去するための対策

セルライト対策としては、まずは生活習慣を改善することが必要となってきます。
セルライトは脂肪細胞が老廃物やコラーゲンと融合することで発生してしまうので、肥満にならないような食生活をすることが大切となっています。

次に、血液やリンパ液などの循環が促進されて、血行が良くなるように適度な運動をすることも大切となります。

セルライト除去のための対策として、セルライトのできやすい太ももやふくらはぎ、お尻などといった下半身を中心に、以前紹介したようなマッサージをして血行を良くすることのが重要となります。
そういったセルライトマッサージのための商品もたくさん市販されているので使用してみるのもいいでしょう。

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