マッサージで快適な日常

マッサージの癒しの効果に着目

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

PageTop

太ももをセルライトマッサージ のばす編

セルライトが最もできやすい部分のひとつが、太ももです。
太もものセルライト解消に効果的なセルライトマッサージを試してみましょう。

前回に引き続き、太ももに効果的な「のばす」セルライトマッサージの方法をご紹介します。
リンパマッサージ 千代田区について

太ももは、血液の循環が悪くなると老廃物が溜まってセルライトができやすくなってしまいます。
脚を真っ直ぐのばすことで血液の流れを良くし、古くなった脂肪を解消しやすくします。
この、「のばす」セルライトマッサージの場合、まず足を揃えて真っ直ぐ立ちます。
片足だけを爪先立ちの状態にし、もう片方は普通の立ったままの状態です。
この姿勢で足をかがめて中腰になり、何秒か停止したら立ち上がります。
これを、左右で交代交代で行いましょう。
リンパマッサージ 江東区のリンク

PageTop

太ももをセルライトマッサージ つまみ編

セルライトが最もできやすい部分のひとつが、太ももです。
太もものセルライト解消に効果的なセルライトマッサージを試してみましょう。
大阪ミナミのマッサージ情報

まず、椅子に座ってつまみセルライトマッサージを行います。
このマッサージでは、太ももの内側と外側を両手の指でぐっと摘み、ゆっくりと引っ張りながら放します。
これを、膝から太ももの付け根にかけて、少しずつずらしながら行います。
次に、太ももの内側と外側を両手で押さえながら、太ももの付け根に押し上げるようにマッサージします。
この動作を、2,3分間繰り返しましょう。
愛知の出張マッサージをお探しなら

PageTop
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。